原标题：参赛指南 2022年梅州市“中国体育彩票杯”首届长跑接力赛即将开赛！

  领物要求：按最新通知，为落实广东省体育局关于开展广东省体育赛风赛纪专项整顿治理的工作，赛事组委会要求所有参赛选手需提交以下资料入场，缺一不可参赛。

  停车指引：自驾导航“梅州市科学技术馆”于负一层停车，原路步行返回停车场入口，按照以下图片指引方向步行500米到达接力赛会场入口（剑英公园功德阁附近）。

  2、剑英公园西北门（正大门）停车位不足故不设停车位，请勿停放于此，防止造成不便，耽误比赛顺利进行。

  参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛选手应通过你自己的身体健康情况和训练水平，选择是否报名参加。

  特别提醒：组委会要求参赛选手需进行体检（含心电图检查），然后结合检查报告、身体健康情况和能力进行自我评估，审慎选择是否参赛。在比赛中，因个人身体及其它个人问题造成的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。

  2、选手入场及侯跑时需戴好口罩，出示健康码绿码及24小时核酸结果为阴性的检测报告（纸质版、电子版均有效），请各位队长做好内部自检工作，如有异常该队伍全员不得参赛；

  8、同时符合上述所有条件的选手，经活动组委会审核后方可参加，如因隐瞒或虚假填报信息而造成不好影响的，活动组委会有权取消其参加资格，并移交司法机关依照法律来追究有关规定法律责任；

  9、如国内疫情出现新的变化，组委会将根据新的疫情防控要求对活动(包括举办时间、规模、报名要求、防疫措施等)做进一步调整，选手需认可组委会因疫情防控做出的赛事变更。

  1、比赛当天组委会为各位选手提供存包服务，请将小号码布固定在自己包外，配合工作人员做好存包记录；

  1、在赛事起终点设置补给，强烈建议选手在出发前充分补水、饮料，赛道沿途设置1个补给点（含饮水、饮料、降温海绵、喷淋等）。

  3、在活动中，现场医务人员有权根据选手身体健康情况下达指令终止选手参加活动；若选手不听从现场医务人员建议，坚持参加活动产生的一切后果及责任由选手本人承担；

  4、若选手丧失意识，现场医务人员将采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏，AED体外除颤，租用车辆或航空器进行快速转运。

  2、为保护环境，选手在参赛期间不得随地便溺。不得到处乱丢任何包装纸、瓶罐和垃圾，应尽量将其投入组委会设置的垃圾桶、垃圾袋内。

  1、8月份开赛，温度高，运动员需关注自己身体健康情况，一定量力而行，一经发现体温过高或心跳异常，出现头晕头痛、心悸等症状，请立即放缓脚步停止运动，向场外工作人员示意，降温补液；

  2、根据发文时的预报，预计20日多云转阵雨，最高气温35℃， 最冷气温25℃；

  3、高温天气人体散热负荷大，易引发疲劳，进而导致运动表现下降，这是身体自我保护机制运转的结果。建议将心率控制在最大心率（220-年龄）的60%-70%间，若心率过高应适当降低配速；

  4、补水是关键！跑步补水很重要，特别是补充电解质液体。尤其高温天气，跑前1小时饮水500-800毫升会大大降低脱水风险，跑步过程也要及时补充含电解质的液体，运动后补水量应大于汗液丢失量；

  5、高湿天气湿度高散热差，脚底易磨出水泡，建议穿压缩袜，减少皮肤和鞋的摩擦。跑步时可以带上宽檐帽或一次性雨衣，以防突如其来的大雨。同时，运动员一定要多带一套替换衣裤和鞋子袜子（选择轻薄、透气的速干衣裤），运动完后立即擦干，到长廊亭下休息，防止感冒；

  根据《广东省体育局关于开展广东省体育赛风赛纪专项整顿治理工作的通知》的精神，赛事组委会要求所有参赛选手入场时需提交体检的纸质报告（含心电图检查），否则不予参赛。

  如需退出，请队长与队员充分沟通后，即日起至8月19日12:00在“队长群”申请退赛，赛事组委会在审核通过后，将于申请退赛截止日期的10个工作日内完成退费。给大家造成不便，组委会深表歉意！

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